Les Deuils : Perte d’un être cher / séparation / divorce....
Ce processus naturel de deuil est complexe, il varie d’une personne à l’autre et l’hypnose peut vous accompagner dans le passage de chacune des étapes.
Les différentes étapes d’un Deuil
Il est essentiel de comprendre que ce processus est naturel, unique, propre à chacun, et peut être composé de différentes phases émotionnelles.
Au début, vous pourriez ressentir un choc et un déni, une difficulté à accepter la réalité de la perte. Ces sentiments peuvent perdurer pendant quelques instants, jours, voire semaines, et il est normal de se sentir dépassé(e) par l’ampleur de l’émotion.
La phase suivante, celle de la désorganisation, peut apporter une tristesse profonde, de l’anxiété et un sentiment d’impuissance. Il se peut que vous vous repliiez sur vous-même, et vos activités habituelles peuvent sembler dépourvues d’intérêt.
La colère, l’incompréhension et parfois la culpabilité peuvent émerger au cours de la phase de protestation, qui peut durer plusieurs semaines ou mois. C’est à ce moment que la réalité de la perte commence à être reconnue.
Enfin, la phase de réorganisation et d’adaptation offre un espoir de retrouver progressivement votre capacité à ressentir du plaisir. Un regain d’intérêt pour la vie et la possibilité de concevoir de nouveaux projets peuvent émerger, signifiant une adaptation à votre nouvelle réalité.
Souvenez-vous que votre parcours est unique, et il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire face au deuil. Vous avez le droit de ressentir et d’exprimer vos émotions à votre propre rythme. Mon engagement est de vous soutenir à chaque étape de ce voyage, en respectant votre cheminement personnel.