L' anxiété / le stress / le manque de confiance en soi

L’ hypnose est particulièrement utile pour vous aider à gérer l’anxiété et le stress.
En induisant un état de relaxation profonde, elle vous permet de vous concentrer sur vos sensations internes et de développer vos ressources pour faire face aux situations.
Les bénéfices de l’hypnose pour l’anxiété et le stress comprennent une diminution de la tension musculaire, une amélioration de la qualité du sommeil, une réduction des symptômes d’anxiété, et une meilleure gestion des émotions négatives.