Déroulement d'une séance
L'entretien
Elle débute par un entretien où nous discutons de vos attentes. Dans lequel nous collaborons pour bien les clarifier afin de fixer un objectif concret, réalisable, mesurable et déterminé dans le temps.
Puis je vous expliquerai (ou rappellerai) en quoi consiste l’hypnose, comment se déroule la séance et répondrai à vos questions. Notamment que vous pourrez parler ou non, exprimer partiellement ou totalement vos ressentis, voir sortir de la transe à tout moment durant la séance. Ce qui est primordial c’est vous et votre objectif, vous êtes acteur de votre changement, je suis juste un guide qui vous accompagne vers la solution qui émergera.
Si quoique ce soit ne vous convient pas pendant la séance, n’hésitez pas à me le dire.
Petits Exercices
Ensuite par le biais de petits jeux, exercices, vous découvrirez quelle est, pour vous, la meilleure manière d’entrer progressivement dans l’état d’hypnose. Cela peut impliquer des suggestions, des visualisations, de la relaxation musculaire, de porter votre attention sur votre respiration, ou d’utiliser votre imagination.
L’important, ici, est juste d’être curieux, de vivre ce qui vient sans attendre quelque chose en particulier.
Le Travail
Dans cet état d’être à la fois ici et ailleurs, le travail se portera sur ce qui émergera en vous spontanément pendant la transe et sur les leviers les plus utiles à la mise en place du changement. C’est un voyage où vous serez à la fois l’écrivain(e), le/la scénariste et le/la lecteur(trice) – spectateur(trice) et par moment j’orienterai un projecteur sur une scène, une émotion, particulière de votre œuvre (en fonction de vos réactions, de vos émotions).
Fin de la Séance
Et quand l’histoire sera enfin ce qu’elle doit être à tous les niveaux de votre être, je vous accompagnerai pour sortir en douceur de l’état d’hypnose.
Nous verrons ensuite comment renforcer les effets de la séance par un apprentissage simple de l’auto hypnose.
Nous terminerons ensuite avec un temps pour échanger sur la séance et les questions qui en découlent.
Durant les jours et les semaines qui suivent, restez attentif et curieux pour remarquer les premiers effets des changements accomplis. Et comme nous l’aurons convenu, vous pourrez me recontacter dans la semaine ou quinzaine écoulée pour faire le point et évaluer ce qui a changé et éventuellement de programmer une séance complémentaire.
Vous avez une Question ?
07 83 80 55 54
