Pourquoi l'Hypnose ?

L’hypnose est un état modifié de conscience (qui reste naturel), vécu quotidiennement par chacun (sous forme de rêverie, d’absorption dans une tâche). Elle vous permet d’entrer dans un état modifié de conscience qui n’est pas un état de sommeil, ni de perte de contrôle ou de manipulation mentale. Contrairement à ce que laisse à penser l’hypnose de spectacle, dans l’hypnose Ericksonienne la personne en transe hypnotique conserve toujours le contrôle et ne fera rien contre sa volonté ou ses valeurs morales.

La capacité à être hypnotisé varie d’une personne à l’autre. Certaines personnes sont naturellement plus réceptives que d’autres, tandis que d’autres peuvent avoir besoin de plus de temps, d’entraînement ou de techniques spécifiques pour atteindre un état hypnotique. Cependant, il est généralement accepté que la plupart des individus peuvent être hypnotisés à un certain degré, à condition qu’ils soient ouverts à l’expérience et qu’ils fassent confiance à l’hypnotiseur.

La réceptivité à l’hypnose dépend de plusieurs facteurs, notamment :

1.     L’ouverture à l’expérience : Les personnes qui sont ouvertes à de nouvelles expériences et qui sont disposées à se laisser guider sont souvent plus réceptives à l’hypnose.

2.     La confiance en l’hypnotiseur : La relation de confiance entre la personne hypnotisée et l’hypnotiseur joue un rôle crucial dans la réceptivité à l’hypnose. Si la personne a confiance en l’hypnotiseur et se sent en sécurité, elle est plus susceptible de se laisser aller à l’expérience hypnotique.

3.     La capacité de concentration : L’hypnose implique une concentration profonde, et les personnes qui ont une bonne capacité de concentration sont généralement plus réceptives à l’hypnose.

4.     L’attitude mentale : L’état d’esprit de la personne hypnotisée peut également influencer sa réceptivité. Être détendu, ouvert et disposé à suivre les suggestions de l’hypnotiseur favorise l’hypnose.

5.     La suggestibilité : Certaines personnes ont une plus grande suggestibilité que d’autres, ce qui signifie qu’elles sont plus réceptives aux suggestions de l’hypnotiseur. Cependant, même les personnes moins suggestibles peuvent bénéficier de l’hypnothérapie avec des techniques adaptées.

L’hypnose est un état transitoire de concentration profonde et de réceptivité aux suggestions, caractérisé par une relaxation accrue. C’est un processus que dans lequel nous entrons et que nous quittons volontairement. Les séances d’hypnose ont un début et une fin définis, et la personne hypnotisée est capable de reprendre son état de conscience habituel à tout moment, souvent à la fin de la séance ou lorsque l’hypnotiseur le suggère.

L’hypnose appartient à la famille des thérapies brèves, parfois une séance est suffisante pour mettre en place votre solution, parfois en fonction des changements constatés plusieurs séances seront à prévoir afin d’accompagner le changement dans sa totalité et en profondeur.

Chaque accompagnement est différent, il s’adapte à votre rythme de changement et à ce que vous voulez changer. Souvent le travail s’effectue autour de 3 à 5 séances, espacées d’une à deux semaines.

Dans tous les cas des changements doivent être observés et une évaluation est faite avec le praticien entre deux séances pour décider de la poursuite.

Dans un cadre non médical, c’est-à-dire qu’elles ne sont pas prescrites par un médecin, les séances d’hypnose ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. Cependant renseignez-vous auprès de votre mutuelle car certaines, selon votre contrat, propose un remboursement partiel ou total de la séance.

L’hypnose est généralement considérée comme une approche sûre, mais il existe certaines contre-indications et précautions à prendre en compte. Ces contre-indications varient en fonction de la personne et de la situation

Contre-indications courantes à l’hypnose :

1. Troubles mentaux graves : Les personnes atteintes de troubles psychotiques graves, tels que la schizophrénie, ne sont généralement pas de bons candidats pour l’hypnose. L’hypnose pourrait aggraver les symptômes ou provoquer une désorientation.
2. Troubles liés à la personnalité : Certains troubles de la personnalité, comme le trouble borderline de la personnalité, peuvent présenter des défis pour l’hypnose en raison de l’instabilité émotionnelle.
3. Troubles anxieux graves : Bien que l’hypnose puisse être bénéfique pour l’anxiété, elle peut ne pas être appropriée pour les personnes souffrant d’anxiété sévère non traitée, car elle pourrait intensifier l’anxiété.
4. Traumatismes non résolus : Si une personne a récemment vécu un traumatisme ou si elle n’a pas encore travaillé sur un traumatisme passé, l’hypnose peut être contre-indiquée, car elle pourrait raviver les émotions liées au traumatisme.
5. Dépendances graves : Les personnes souffrant d’addictions graves, telles que la dépendance à l’alcool ou aux drogues, peuvent ne pas être de bons candidats pour l’hypnose tant que leur dépendance n’est pas stabilisée ou traitée (suivi par le corps médical).
6. Problèmes médicaux non diagnostiqués : Il est important que les symptômes médicaux inexpliqués ou non diagnostiqués soient évalués par un professionnel de la santé avant d’utiliser l’hypnose.
7. Refus ou désaccord du client : Si le client ne souhaite pas participer à une séance d’hypnose ou exprime des inquiétudes, il est essentiel de respecter son choix.
8. Personnes sous l’influence de substances : Les personnes sous l’influence de l’alcool ou de drogues ne devraient pas être hypnotisées, car leur jugement et leur perception peuvent être altérés.